你的房子会让你生病，你知道吗？
霉菌
霉菌的孢子能引起鼻塞、咳嗽、喉咙痛和瘙痒。对于霉菌过敏、有肺部问题、或免疫低下人群，霉菌孢子会引起严重的肺部感染。霉菌生长在潮湿的地方，所以要注意管道、墙壁和屋顶漏水。为了避免出现霉菌，建议使用空调或除湿机将湿度控制在50%以下；如出现霉菌，建议用肥皂和水清洗，或用家用漂白剂加水清洗。
氡
岩石和土壤会释放氡气。空气中会含有少量氡气，但如果过量氡气弥散在家里会很危险，它的放射性粒子被吸入或吞食都会造成健康损伤。氡气可通过地板和墙壁上的裂缝或洞，以及管道和电线进入屋内。氡气闻不到也看不到，但一个简单的小测试可以测试你的家里是否含有过多的氡气。如果你这样做了，雇佣一个经过认证的承包商来修复。
地毯
地毯会吸附灰尘、霉菌、尘螨、污垢（泥土）以及其他刺激物。当你清洁地毯或者走在地毯上时，这些微粒会进入空气中。同时，用来制造和安装地毯的一些化学物质也可能对身体产生危害。因此，建议用硬质地板代替地毯，或选择可以在室外清洁的地毯。如果你不能放弃地毯，那么至少每周要用带有高效空气过滤器的吸尘器清理三次，每年用蒸汽清理一次。
煤气用具
天然气能够为一些烤炉、火炉和热水器提供动力。当天然气燃烧时，会把二氧化氮释放到空气中，太多的二氧化氮会引发肺炎，咳嗽、气喘和哮喘。一定要请专业人士安装和维修煤气用具，并确保废气排放到户外。木头、石油、煤和煤油也会产生二氧化氮，所以在使用壁炉、柴炉和取暖设备时也要小心。
蟑螂
蟑螂的粪便和身体的某个部分会落到地板、床上用品和家具上的灰尘里。当人吸入这些刺激物时，会引发过敏和呼吸问题，包括哮喘。尽可能保持房子的清洁和干燥，尤其是织物和地毯，有助于预防蟑螂带来的健康危害。
一氧化碳
火炉、壁炉、热水器、烘干机和汽车都能产生这种闻不见也看不见的一氧化碳气体。如果没有将一氧化碳排出室外，而是聚集在房子内，那将是致命的危害。建议在室内安装一氧化碳探测器，并正确使用电器。一氧化碳中毒的症状是头痛、呼吸短促、视力模糊、头晕、神志不清、虚弱和恶心。如果你有这些症状，马上呼吸新鲜空气，然后拨打求助电话。
加湿器
加湿器能增加空气的湿度，但是不要把它设置好就遗忘了它。湿度超过50%可能会引起细菌、真菌和其他病菌的滋生；当湿度约60%时，水开始凝结在窗户和其他房屋表面。此外，加湿器本身会滋生霉菌和细菌，除非你每天都对它进行清洗和干燥，否则这些霉菌和细菌会被吹到空气中，从而影响家庭成员的健康。可以使用五金店的湿度计来测量湿度水平，将室内湿度控制在合理范围内。
窗帘
窗帘会携带尘螨、宠物皮屑、霉菌和其他过敏原。毯子、衣服、地毯、床单和你房屋周围的其他织物均是如此，但是窗帘通常很难清洗。可以采用百叶窗代替窗帘，并定期除尘；或买可以在130度水中进行安全清洗的窗帘，把灰尘和过敏原降到最低。
家庭清洁产品
家庭清洁产品中会含有刺激喉咙和眼睛的成分，导致头痛、呼吸问题和其他疾病，有些甚至会增加癌症的风险。气溶胶含有挥发性有机化合物（VOCs），这是一种会造成伤害的化学物质。如果处理不当，氨和漂白剂都是有害的。建议使用含有较少或不含挥发性有机化合物、香料和易燃成分的清洁产品。当使用这些产品时，要保持门窗敞开。
空调及供暖
空调和供暖系统会改变家里的湿度、灰尘和细菌水平。要确保这些系统已经安装和维修好过滤器，并定期更换过滤器。甚至可以尝试一种特殊的高效空气过滤器，它可以去除家中空气里更小的颗粒。如果通风管道内产生霉菌，灰尘和杂物堵塞了通风管道，或者老鼠及其他啮齿动物窝住在其中，你需要考虑进行专业的清洁工作。
含铅油漆
如果你的房子是在1978年前建造的，很可能里外都是含铅涂料。如果房子的形状很好，这可能不是问题；但当它开始碎裂、剥落、开裂或磨损时，就会形成灰尘，如果你吸入了这些灰尘，就会损害你的大脑和其他器官。在孩子身上会表现为出现行为和学习问题。专业人士可以测试你家里的铅含量，并会告诉你如何处理这些问题。
本文转自微信公众号“北美华人健康”（ID：gh_bc08a4acd2e3）
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